Punya Penyakit Lupa ? Untuk Mengatasi, Sebaiknya Dicoba Tips Berikut.!
Era modern saat ini menuntut kita untuk lebih extra melakukan apapun jika kita tidak mau ketinggalan, tentunya kita akan lebih sibuk menjalani aktifitas sehari – hari, mulai dari beban pekerjaan yang makin meningkat, juga seiring semakin berkembangnya teknologi membuat interaksi sosial kita menjadi jarang dan tergantikan media online.
Hal – hal seperti ini membuat pikiran semakin terbebani dan dipaksa berpikir keras. Tak menutup kemungkinan, hal ini menjadikan kita menjadi sering lupa.
Jika anda mengalami hal ini, anda bisa menerapkan tips sederhana ini untuk melatih otak anda agar tidak mudah lupa.
1.Selalu bawalah catatan kecil
Catat dan prioritaskan, hal – hal yang akan anda kerjakan dalam jangka pendek dan menengah.
2.Berikan waktu luang kepada tubuh dan pikiran anda
Imbangi kesibukan kerja anda dengan meluangkan waktu untuk melakukan hobi atau sekedar bersosialissasi dengan teman, saudara dan tetangga.
3.Senam Syaraf ( Neurobik )
Senam syaraf ini mudah anda praktekkan. Dengan cara mengatur alur rutinitas atau melakukan sesuatu dengan cara yang berbeda. Cobalah melalui jalur berbeda saat pulang kerja. Atau, kalau biasanya anda terbiasa memakai jam di tangan kiri, pindahkan ke tangan kanan. Semoga tips sederhana diatas, dapat membantu anda untuk mengatasi masalah sering lupa. Semoga bermanfaat.
sumber ;wajibbaca.comArtikel bermanfaat lainnya:
